Beleza: como cuidar das unhas no verão

A época mais quente do ano requer cuidados redobrados com as unhas que ficam expostas ao calor e a todo tipo de contaminação que este período oferece como piscina e areia de praia. Cuidados básicos e práticos fazem a diferença na hora de manter as unhas bonitas e hidratadas.

Confira cinco dicas para passar pela estação com as mãos e pés bem tratados:

Beleza: cuidados ao realizar um "peeling"

Não é novidade que o peeling é um dos tratamentos mais procurados nas clínicas de estética e beleza. Porém, é importante levar em consideração que esse procedimento dermatológico, capaz de corrigir marcas, manchas, alterações do envelhecimento e melhorar a aparência e a qualidade da pele é invasivo e, portanto, é preciso tomar alguns cuidados na hora de realizá-lo e levar em consideração que há diferentes tipos e indicações.

“Deve-se analisar cada caso individualmente, pois há diferentes tipos de peelings”, explica Hugo Andrade, fisioterapeuta especializado em dermato-funcional e diretor da rede de franquias de estética Espaço R.I. Andrade explica que diversos fatores influenciam na decisão de qual tipo do procedimento aplicar, como o tipo de pele -se mais seca ou mais oleosa- e também o tipo de lesão que ela apresenta. “É importante realizar o tratamento com alguém capacitado e em um lugar de confiança já que  que a indicação incorreta do procedimento, orientações deficientes ou não obedecidas pelo paciente e/ou má técnica, podem causar complicações após a aplicação. Além disso, o pós peeling também exige cuidados, como o uso de filtro solar e hidratantes, evitando exposição ao sol até a total cicatrização”, completa. 

No box abaixo, Andrade explica quais as opções levando em consideração o tipo de pele do paciente. 

QUÍMICO	MECÂNICO	VEGETAL (GOMMAGE)
Consiste na aplicação de agentes cáusticos, que destroem controladamente partes da epiderme e/ou derme, regenerando-se logo em seguida.  seguida da Essa técnica é indicada para o rejuvenescimento da pele com redução ou desaparecimento de, por exemplo, rugas e algumas cicatrizes superficiais.	O peeling mecânico mais utilizado é o de  microdermoabrasão, feito por um aparelho que possui um vácuo eletrônico potente, que através da pulverização de microcristais de dióxido de alumínio na parte mais superficial da pele consegue a abrasão. É bastante utilizado no tratamento anti estrias.	O peeling vegetal é um método de esfoliação que regenera as células da epiderme, utilizando, exclusivamente, ingredientes naturais. É um procedimento utilizado para clarear e melhorar sensivelmente a qualidade da pele.

E você, já fez algum tipo de peeling?

Saúde: Os dez pecados da higiene oral

Descubra os erros mais comuns na hora de cuidar dos dentes!

Manter os dentes bonitos e saudáveis é tarefa de praxe no dia a dia. Porém, por não possuir conhecimento ou acreditar em mitos, muitas pessoas cometem erros primários, desde a seleção da escova dental incorreta, escolha do momento inadequado para escovar os dentes ou até mesmo o uso indiscriminado do enxaguatório oral. Por esse motivo, o Professor, Mestre e Doutor em Odontologia da UNIBAN Anhanguera, Dr. Hugo Lewgoy, destaca os dez principais erros que podem compremeter de forma incisiva o sorriso e a saúde oral. Confira:

1. Utilizar uma escova com cerdas duras - Ao longo do tempo as cerdas duras provocam o desgaste do esmalte dental e a retração gengival. Portanto, deve-se priorizar uma escova ultramacia e com grande quantidade de cerdas para alcançar a máxima eficiência sem machucar.

2. Utilizar uma força ou carga exagerada durante a escovação - O ato da escovação deve ser realizado sem o emprego de força. A "técnica de Bass", por exemplo, recomenda que a escova seja apoiada suavemente sobre a superfície dos dentes em um ângulo de 45 graus, com a metade das cerdas recobrindo a superfície dental e a outra metade recobrindo a gengiva. 

3. Utilizar escovas velhas e desgastadas - O consumo de escovas dentais no Brasil é muito baixo. A média por habitante gira em torno de uma escova a cada um ano e meio. O ideal é que a escova dental seja trocada no máximo a cada dois meses.

4. Escovar os dentes com uma frequência exagerada - O hábito de escovar os dentes é fundamental, porém, a escovação excessiva também pode acabar prejudicando ao invés de ajudar. O importante é a qualidade e não a quantidade. Três vezes ao dia é o suficiente.

5. Escovar os dentes com uma grande quantidade de creme dental - Deve-se utilizar pouca quantidade de pasta, pois, o que promove a desorganização da chamada placa dental, placa bacteriana ou biofilme oral, é a escova e não a pasta ou gel dental. O creme dental aplicado sobre as cerdas da escova deve ser do tamanho de uma ervilha e inserido no meio das cerdas para evitar que seja deglutido facilmente. 

6. Escovar os dentes com uma pasta de dentes abrasiva - O creme dental abrasivo e que faz muita espuma deve sempre ser evitado. A utilização de cremes dentais abrasivos e escovas duras provocam um fenômeno chamado hipersensibilidade dental e a necessidade do consumo de cremes dentais dessensibilizantes. 

7. Escovar os dentes imediatamente após as refeições - Deve-se esperar, no mínimo, 30 minutos para escovar os dentes. É o tempo necessário para que a saliva possa agir e neutralizar o pH dos alimentos e bebidas. Apesar de ser um assunto polêmico, do ponto de vista teórico, o ideal seria realizar a escovação antes das refeições e não após, pois, a função da escovação é desorganizar o biofilme oral e não remover restos de alimentos. Após as refeições é importante fazer a remoção dos detritos alimentares que ficam presos entre os dentes com o fio dental. Outra dica importante é evitar alimentos açucarados, principalmente nos intervalos entre as refeições.

8. Fazer bochechos com água quando não há tempo de escovar os dentes - Cuidado, pois a água também pode ter um pH ácido e atrapalhar o trabalho da saliva. A manutenção de um pH oral neutro através de um processo chamado tamponamento salivar é uma proteção natural do organismo humano, porém, este processo não é imediato e demora de trinta minutos a duas horas para ocorrer. 

9. Esquecer de escovar a região entre os dentes - As cáries e doenças gengivais normalmente iniciam nestes locais. Portanto, a escova interdental Prime é fundamental, pelo menos uma vez ao dia, para desorganizar o biofilme oral que se acumula constantemente entre os dentes.

10. Utilizar enxaguatórios orais de forma indiscriminada - Muitas vezes, o enxaguatório é utilizado pela sensação de "hálito puro e refrescante", porém, uma boa higienização é uma forma muito mais efetiva e natural de se alcançar a saúde oral. Os enxaguatórios devem ser utilizados sempre com orientação profissional e nunca devemos procurar o caminho da automedicação. 

Beleza: 13 erros que danificam os cabelos

Saiba como não cometer erros com a saúde dos fios

Confira as dicas de Julia Doorman sobre o  que não deve ser feito para comprometer os seus cabelos.

Água e cremes

O erro mais comum no trato dos cabelos é o uso de água muito quente no banho, especialmente quando em excesso. A água muito quente é responsável por deixar o couro cabeludo muito oleoso. “O ideal é tomar banho em água morna e fazer o último enxágue em água fria, pois ela fecha as cutículas, dando brilho aos cabelos”, ensina a jovem. O excesso de uso de creme também pode ser um problema especialmente porque ele será desperdiçado. “Usar muito creme não significa aumentar a hidratação”, resume Julia, que diz que apenas envolver a mecha já é suficiente. Além disso, muitas pessoas ainda fazem o enxágue de maneira errada. “É preciso enxaguar sempre os fios na hora de lavar, e não deixar resíduos”.

Remova as impurezas!

Quando se trata do couro cabeludo, os cuidados precisam ser ainda maiores. Afinal, não é apenas queratina, mas parte da pele, em que qualquer erro grave pode gerar queda dos fios e até mesmo danos permanentes. “O couro cabeludo pode acumular resíduos, por isso muitas pessoas erram ao não usar, pelo menos uma vez por mês, um shampoo anti-resíduo, pois ele remove as impurezas e até o excesso de oleosidade”, detalha. “O peeling capilar, que é uma esfoliação no couro cabeludo, também pode ser feito, pois já existem produtos para fazer isso em casa”, conta Julia, que ressalta a importância de realizar processo a cada 30 ou 40 dias, para remover o excesso de pele, gorduras, sujeiras e até mesmo produtos capilares que vão se acumulando no couro cabeludo. “Tudo isso obstrui os poros e atrapalha o processo de crescimento dos fios, podendo até levar à queda”, explica.

O uso de hidratação para os cabelos é fonte de dois tipos de erros extremos. A youtuber destaca que, enquanto algumas pessoas não se preocupam com a hidratação constante dos cabelos, outras exageram nos cremes mais fortes. “É um erro não fazer hidratação ao menos toda semana, mas também é importante deixar o cabelo descansar após uma hidratação potente, para evitar que os fios fiquem pesados”, alerta. “É importante intercalar e dosar os processos de recuperação”, destaca a youtuber.

Proteja da química!

Julia Doorman também lembra que alguns dos erros comuns nos cabelos podem ser feitos por cabeleireiros. “Utilizar mais de uma química nos fios pode deixar o cabelo muito ressecado, e eu vejo muita gente que faz luzes depois faz alisamentos, sem ao menos esperar o cabelo se recuperar ou fazer o teste de mecha”, destaca Julia, que lembra que é importante fazer um pouco da segunda química em apenas uma mecha e esperar para verificar como os fios vão reagir. Segundo a jovem, o ideal é esperar pelo menos 15 dias depois das luzes para iniciar um segundo processo.

A rainha dos cabelos lembra que é importante não utilizar chapinha todos os dias, para evitar que fiquem quebradiços, e destaca a importância de preparar os fios antes de secá-los. “Não usar protetores térmicos antes do secador compromete a hidratação”, explica, destacando a importância dos cremes que protegem das temperaturas altas.

Abuse dos Lipídios!

A quem gosta de tratar das madeixas com produtos naturais, Julia destaca que não é necessário utilizar qualquer coisa natural, mas frutas como abacate e banana podem fazer parte da receita. “Elas são ricas em lipídios, e estes elementos deixam os cabelos macios e com brilho”, esclarece. Ao seguir os conselhos da youtuber, é possível fugir do principal erro que muitas mulheres cometem com os cabelos, que é esquecer-se dos cuidados constantes, mesmo que realizados em casa. “E para as que quiserem aparar as pontas sem ir para o salão, é importante usar tesoura própria para cabelos, evitando que eles sofram com o corte”, finaliza Julia.

Como cuidar das unhas de deixá-las saudáveis

Saiba o que é preciso fazer para manter as suas unhas belas e saudáveis
com as dicas da especialista em unhas e consultora da farmácia digital Netfarma.

Cuidar bem das unhas - o que inclui desde mantê-las limpas até cortá-las, lixá-las e esmaltá-las- é importante não somente por uma questão de estética, mas também de higiene e asseio pessoal. Mas você sabe quais são os principais cuidados que devem ser adotados? Hábitos simples podem fazer toda a diferença para a aparência e a saúde das suas unhas.

Confira 6 dicas da podóloga Maria Lúcia Martins Leandro, especialista consultora da Netfarma (Netfarma.com.br), que ajudarão a manter as suas unhas sempre impecáveis:

1 - Apare e lixe bem suas unhas dos pés e das mãos: As unhas devem ser mantidas sempre aparadas para evitar o acúmulo de resíduos. As das mãos devem ser lixadas em formato oval. Já as unhas dos pés precisam de um corte reto e limpo, em forma quadrada. Na hora de cortar, evite deixar bordas irregulares ou com pontas e tente deixar um ou dois milímetros (no mínimo) por cima do dedo. É fundamental não cortar os cantos das unhas, pois se muito curtas podem crescer dentro da pele, causando o que conhecemos como unhas encravadas. Segundo a consultora, deve-se evitar lixar a parte de cima, que pode ser prejudicial por retirar a camada natural de queratina, deixando as unhas mais frágeis, quebradiças e finas.

2 - Aplique hidratante: As unhas sofrem impactos - digitação constante, uso de smartphones, atividades diárias, lavagens constantes, contato com produtos químicos, sapatos apertados - que prejudicam a camada natural de proteção e causam quebras e ressecamentos. Assim como a pele, elas precisam de hidratação. Por isso, aposte nos hidratantes para mãos e pés e lembre-se de incluir as unhas na aplicação. Como prevenção de ressecamento nas mãos, é recomendável aplicar hidratante a cada lavagem de mãos, quando elas estiverem já secas. Nos pés, existem produtos específicos para eles, como creme reparador e espuma hidratante. No entanto, no caso dos pés, é fundamental nunca passar hidratante nas regiões interdigitais, pois a umidade pode causar o surgimento de micoses (como pé de atleta ou frieiras). E uma vez ao mês, a especialista recomenda a esfoliação seguida de uma hidratação mais intensa.

3 - Passe cera nutritiva nas cutículas: Existem produtos específicos para a hidratação das unhas, como é o caso da cera nutritiva. É uma boa alternativa para evitar o ressecamento das cutículas, pois hidrata as unhas sem deixar as mãos com aspecto oleoso e pode ser aplicada por cima de unhas ao natural, com base ou esmaltadas. A consultora indica aplicar óleo de cravo diariamente e e fazer uma leve massagem nas unhas, para melhor absorção. Esse cuidado evita a formação de "cantinhos" que podem inflamar.

4 - Use base fortalecedora: Essa dica é especialmente útil para quem sofre com unhas fracas, já que a base ajuda a prevenir a descamação e o aspecto quebradiço. De acordo com a especialista, deve ser passada antes do esmalte, para ficar em contato direto com as unhas.

5 - Alterne esmaltes claros e escuros: Os tons mais escuros contribuem para deixar as unhas amareladas. Para prevenir esse problema, vale alternar a aplicação de cores claras e escuras. O uso de bases impermeabilizantes para unhas também ajuda a evitar o amarelamento. É indicado ainda dar ao menos 2 dias de folga entre uma esmaltação e outra, para que as unhas se recuperem dos componentes químicos dos esmaltes. "Caso contrário, elas podem ressecar e quebrar com mais facilidade", explica a consultora. Com relação ao esmalte nas unhas dos pés, o uso não é recomendado caso a pessoa esteja tratando problemas como micoses, pois além de abafar e criar um ambiente propício ao desenvolvimento do fungo, o esmalte dificulta a penetração de medicamentos tópicos. Durante tratamentos desse tipo, o ideal é usar somente esmaltes antimicóticos nas unhas.

6 - Fique atenta à aparência: Mesmo adotando todos esses cuidados, se notar qualquer alteração no aspecto das unhas, como as pontas descamando, aparecimento de manchas, descolamento ou espessamento das unhas, procure um dermatologista para uma avaliação e também busque o acompanhamento auxiliar de um podólogo. Também é indicada, para todas as pessoas, uma visita mensal ao podólogo.

Gostou das dicas? Eu adorei!

Quais cuidados especiais você tem com as unhas?

Dia de cozinha: Cheesecake de chocolate!

Hoje o Dia de Cozinha é especial!

A receita é uma adaptação de 3 receitas que eu encontrei na internet e fiz especialmente para comemorar o natal na casa da minha família.

Eu postei a foto no instagram (segue lá @tai_carrey) e muiita gente me pediu a receita. Por isso segue especialmente pra vocês!

CHEESECAKE DE CHOCOLATE DA TAI

Ingredientes: 

Massa:

- 100 gramas de manteiga

- 200 gramas de biscoito maisena (2 pacotes)

Recheio:

- 2 ovos

- ½ xícara de leite

- 300 gramas de ricota

- 1 lata/caixinha de creme de leite

- 1 lata/caixinha de leite condensado

- 2 colheres de margarina

- baunilha a gosto

Cobertura:

- 1 lata/caixinha de creme de leite

- 150 gramas de chocolate

Modo de preparo:

Massa:

1. Triture os biscoitos maisena. Se você quiser pode usar bolacha passatempo sem recheio também.

2. Derreta a margarina no microondas.

3. Misture a margarina derretida com a "farofa" de biscoitos até formar uma massa homogênea.

4. Forre uma forma de fundo falso e reserve.

Recheio:

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador e coloque por cima da massa

Ps 1: Vai ficar líquido, mas é assim mesmo.

Ps 2: A baunilha é opcional para minimizar o gosto amargo da ricota.

Cobertura:

1. Derreta o chocolate em banho maria.

2. Misture o chocolate derretido com o creme de leite.

3. Coloque por cima da massa.

4. Leve para assar até que o recheio fique consistente.

5. Após assado, leve para a geladeira e sirva!

Fica uma delícia! É de comer rezando!

Muitas pessoas me disseram que ficou muito parecido com a Torta Holandesa, porém sem as bolachas Calipso.

E você, o que achou?

Depois me conta!

Sousas e Joaquim Egídio realizam Festival Gastronômico e Sustentável de Primavera

“Adegas na Praça” e 120 anos da Pedra Fundamental da Paróquia Sant’Ana abrem o Festival , que terá continuidade de 02 à 12 de outubro nos restaurantes participantes

Para comemorar a chegada da Primavera, os distritos de Sousas e Joaquim Egídio, que formam um dos principais Pólos de Turismo Gastronômico da Região, promovem o Festival Gastronômico e Sustentável de Primavera a partir de 26 de setembro até 12 de outubro. Em parceria com a Paróquia Sant'Ana de Sousas, que comemora os 120 anos da Pedra Fundamental, o festival traz uma abertura especial, "Adegas na Praça", nos dias 26, 27 e 28 de setembro, na Praça Beira Rio, no centro de Sousas.

Os chefs dos restaurantes participantes elaboraram para essa abertura um menu especial com “comidinhas” em versões de degustação e sobremesas, com preços de R$ 10,00 e R$ 15,00.  Após o evento de abertura, o festival continua nos restaurantes participantes durante o jantar, com receitas incríveis, que trazem flores e frutas em um cardápio especial de primavera e com preço fixo de R$ 55,90 (incluindo entrada, prato principal e sobremesa). 

Risoto - Fogão Mineiro

O evento que comemora os 120 anos da Pedra Fundamental é organizado pela Igreja de Sant’Ana, Caroline Nunes em pareceria com a Adegas - Associação dos Dirigentes  dos Estabelecimentos de Gastronomia da região, com apoio da Subprefeitura de Sousas e Secretaria de Turismo e Cultura da Prefeitura de Campinas.

A praça Beira Rio será palco de apresentações musicais com Flavio Negri e bandas, Ali na Esquina, Âmago Trio,  Padre Paulo e Meninões Cantores e ainda apresentações da Cia de Dança cultura do Instituto das Artes Luana Lopes. No dia 28, às 9 horas, a Paróquia Sant'Ana, sob o comando do Padre Paulo Roberto Emiliano, comemora os 120 anos da Pedra Fundamental com missa campal. 

Costela Mex Ribs - El Tambo

Na “Adegas na Praça” também haverá uma feira de produtos locais e produtos orgânicos e um espaço para que os visitantes recebam informações sobre consumo consciente, para valorizar e contribuir com o desenvolvimento da região. Essa ação é uma parceria da associação Slow Food Campinas com os produtores locais.

Temaki de salmão especial - Keiko Sushi

A proposta do Festival Gastronômico e Sustentável de Primavera é oferecer ao público variadas opções da alta gastronomia com preço fixo e acessível. A ideia surgiu devido ao sucesso do tradicional Festival de Inverno, que a ADEGAS promove há nove anos. Além disso, é uma oportunidade de conscientizar a população da importância ambiental e estimular a sustentabilidade,  formas de reciclagem e armazenagem em locais autorizados. Parte da renda do Festival será revertida para a preservação da Praça Beira Rio, que inclui também o plantio de mudas de árvores.

Segundo o presidente da ADEGAS e sócio proprietário do restaurante El Tambo, Luís Felipe Sagioro, a expectativa  para o  Festival Gastronômico e Sustentável de Primavera é repetir o sucesso da edição do Festival de Inverno desse ano, que atraiu 10 mil visitantes.

Sorvete de Coco com calda de gengibre - Vila Paraíso

Serviço:

Dias 26 , 27 e 28 de setembro: na Praça Beira Rio, em Sousas. Abertura do Festival na Praça Beira Rio: “Adegas na Praça”. Entrada gratuita. Porções elaboradas pelos chefs com preço fixo de R$ 10,00 e R$ 15,00.  Sexta-feira (26/09) das 19h00 ás 23h00. No sábado (27/09) das 17h00 ás 23h00 e Domingo (28/09) das 11h00 ás 16h00.

Participantes: Café Maritaka (moqueca de pupunha e torta de maça com sorvete de creme),  Da Capela (cabidela de galinha caipira e polenta mole e cake de chocolate com compota de jabuticaba), El Tambo (nachos, tacos, costela mex ribs e palletas mexicanas), Fogão Mineiro (risoto mineiro com costela, costelinha suína, linguiça calabresa, paio e castanhas), Espaço Malagueta (torteloni a moda do chefe e mix de frutas com calda quente de chocolate), Estação Marupiara (risoto de camarões com suco de laranja, gorgonzola e gengibre e vasinho de chocolate: bolinho de chocolate com sorvete de banana flambada, ganache de chocolate e areinha de chocolate), Keiko Sushi Bar (yakisoba e temaki) e Vila Paraíso (mussarela à dorê com geléia de limão da fazenda e cocorrico: sorvete de coco com calda de gengibre e praliné).

De 02 de outubro até 12 de outubro: durante o jantar (de quinta a domingo), nos restaurantes participantes em Sousas e Joaquim Egídio. Menu do Festival com entrada, prato principal e sobremesa com valor fixo de R$ 55,90 por pessoa. Taxas de serviços e bebidas não estão inclusas nos valores. Participantes: Bar do Marcelino, Ca’ Di Mattone, Da Capela,  El Tambo, Espaço Malagueta, Estação Marupiara, Fogão Mineiro, Keiko Sushi Bar e Vila Paraíso. (*consultar os restaurantes que funcionam aos domingos no jantar).

Camaleoa: dicas e truques para transformar os cabelos em poucos minutos

Emerson Martins, hairstylist do C.Kamura Campinas dá dicas rápidas e fáceis para mudar o visual em pouco tempo.

Com a correria do dia a dia, nem sempre dá tempo de fazer aquela escova para um evento durante a semana, um penteado estiloso ou mesmo dar uma passadinha em casa para lavar os cabelos. Por isso, o hairstylist Emerson Martins, do C.Kamura Campinas, tem algumas dicas para transformar as pontas ressecadas, raiz oleosa e os fios sem brilhos em um visual cheio de estilo nos momentos que se têm poucos minutos para cuidar dos cabelos.

Cabelos oleosos

Tem aquele evento de cliente para ir à noite, o cabelo está oleoso e não conseguirá passar em casa para lavar o cabelo? Não se preocupe hoje o mercado oferece produtos que conseguem camuflar o aspecto pesado dos fios em poucos minutos. “Para cabelos oleosos que não vai dar tempo de lavar e secar ou a escova do dia anterior já está meio “passada”, uma boa dica é usar o shampoo a seco. Este produto é ideal para disfarçar a oleosidade quando tem um compromisso de última hora”, indica Emerson. Basta borrifar o spray de 20 a 30 centímetros de distância dos cabelos, esperar alguns minutos para a absorção do óleo e, por fim, escovar os fios até que saia uma película branca que se forma no local. E o melhor de tudo é que o produto é facilmente encontrado em lojas especializadas em produtos para cabelo e grandes redes farmacêuticas a preços sugestivos.

Penteado simples para fazer em casa

Apareceu aquele coquetel de última hora e você não quer gastar com salão de cabeleireiro? Aposte em um rabo de cavalo estilizado que aliado a um vestido social e uma make bem feita garante um visual chique e clássico para o evento. Segundo Emerson Martins, um penteado simples, fácil e elegante, é um rabo de cavalo rente a nuca, mas com um formato diferente.

Passo 1 – Faça um rabo de cavalo baixo, frouxinho e com os dedos, abra o cabelo ao meio.

Passo 2 -  Passe o rabo de cavalo por dentro deste buraco feito com os dedos.

Passo 3 – Finalize com spray fixador com divisão no meio da cabeça para um look moderno e elegante.

Quer mudar de visual em casa? Siga o passo a passo para criar ondas naturais!

Este cabelo é última tendência e se refere à mulher moderna e sexy. Lave o cabelo como de costume e, ao invés de secar com a toalha só apertando o cabelo, seque amassando de baixo pra cima com a toalha. Quando o cabelo estiver somente úmido, divida-o ao meio e torça e enrole bem firme cada uma das duas mechas do comprimento até as pontas. Depois faça um coque bailarina, é o que chamamos de “rococó”. Passe o secador alternando entre a temperatura quente e fria e espere secar bem. Aproveite para fazer a maquiagem entre as secagens. Depois de seco, solte e bata com as mãos. O cabelo vai ficar com um volume natural. Para dar acabamento use um spray de fixação leve.

Muito legal não?

Para ter uma cabelo lindo basta ter paciência ! rs