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Saúde: Médico e escritor Victor Sorrentino vem à Paulínia pela primeira vez

Palestra será no sábado, 24, no Premium Paulínia. Evento é inédito na cidade 


No sábado, 24, Paulínia irá receber pela primeira vez o médico, escritor e palestrante Victor Sorrentino diretamente do Rio Grande do Sul. A palestra terá como tema “Segredos para uma vida longa. Exames, alimentos e hormônios”

Organizado pela agência Amato Comunicação e Eventos em parceria com a influenciadora digital NíveRando, o evento será realizado no Premium Paulínia a partir das 8h30. Todos os participantes receberão uma sacola com brindes.

Antes da palestra mais de 30 empresas vão receber os convidados com degustações e brindes. Após a palestra haverá sorteios. 

Os ingressos custam R$ 60 com pontos de venda em Paulínia, Campinas e online. No dia haverá vendas de ingressos no local. Os participantes também poderão contribuir doando 1 litro de leite, que será destinado as entidades carentes da cidade. 

Recebidos: Adria Plus Life - a novidade para quem busca uma alimentação equilibrada

Produzidos com cereais integrais como primeiro ingrediente da lista, os biscoitos doces e salgados, cookies e bits de cereais fornecem fibras e vitaminas, ajudando no bom funcionamento do organismo


 O portfólio da Adria, uma das principais marcas de massas, biscoitos e torradas do país, agora está mais amplo. A marca lança a linha AdriaPlus Life para pessoas que querem uma vida com mais bem-estar, sem abrir mão do sabor e da praticidade. Com cereais integrais como primeiro ingrediente da lista, a nova linha conta com biscoitos, entre doces, salgados e cookies, além de uma grande novidade: Bits de Cereais (snacks feitos com flocos de arroz integral adicionados de frutas e castanhas). Tudo isso em embalagens práticas que você pode levar para onde quiser. Os biscoitos ainda são fontes de fibras e todos os produtos da linha contêm vitaminas A, D e E.

Os alimentos integrais são aqueles que não passaram pelo processo de refinamento, preservando as qualidades nutricionais de alguns ingredientes, como os grãos integrais. Têm grande quantidade de fibras, vitaminas e minerais. “A fibra é um nutriente que se destaca nesses alimentos e seu consumo adequado ajuda no bom funcionamento do intestino, promove o aumento da saciedade, auxiliando para uma alimentação balanceada”, destaca Beatriz Botéquio, nutricionista da Equilibrium, consultoria de nutrição da marca.

Com o estilo de vida atual é fundamental ter opções rápidas, práticas e nutritivas de alimentos para o dia a dia. Os Bits de Cereais (nos sabores Cacau e Castanhas; Maçã e Banana; e Castanha do Pará e Coco) são produzidos com flocos de arroz integral e ajudam e muito nessa tarefa. Em versões individuais de 60g, são ótimas opções de snacks. “Por apresentarem altos teores de proteína, fibras, fósforo e ferro, os flocos de arroz integral são boas fontes de energia e podem agregar valor nutricional ao serem inseridos nos alimentos”, explica a nutricionista.


A linha Adria Plus Life também conta com as opções de biscoitos doces e salgados, que têm como primeiro ingrediente a farinha de trigo integral. “A farinha integral é produzida a partir do grão de trigo que não sofreu refinamento, conservando seus componentes originais e mantendo seu valor nutricional”. Os biscoitos salgados, nas opções integral e multigrãos, estão disponíveis em porções sugestivas para os lanches intermediários (cada pacotinho do biscoito individual tem 26g, com 9 biscoitos cada). 

Já os biscoitos doces, também produzidos com farinha de trigo integral, possuem quatro saborosas versões: aveia e mel; leite e cereais; frutas vermelhas; e cacau e cereais. Estão disponíveis em pacotes de 130g ou em multipack com 4 pacotes de 30 g (6 biscoitos em cada).

Crocantes e saborosos, os cookies da nova linha Adria Plus Life também podem ser consumidos em qualquer hora do dia ou lugar (embalagens individuais de 40g). Produzidos com aveia integral como primeiro ingrediente, também são fontes de fibras que, aliadas à ingestão de líquidos, atividade física e hábitos alimentares saudáveis, propiciam benefícios à saúde, explica a nutricionista da Equilibrium. “A aveia possui vitaminas E e K e minerais como magnésio, fósforo e potássio. Esses nutrientes auxiliam na melhora da imunidade, no controle de peso, dos níveis de açúcar no sangue e na redução do risco de doenças cardiovasculares”, acrescenta Beatriz Botéquio.

Minha opinião

Eu nunca fui muito fã de produtos integrais, confesso. Mas eu me surpreendi com essa linha.

A bolachinha integral me lembrou muito "Club Social" e está definitivamente aprovado. Adorei ter uma nova opção saudável para levar na bolsa. Os Cookies eu não comi por um motivo: não gosto de passas. Mas o pessoal de casa aprovou. A bolacha de cacau e cereais foi uma surpresa boa! Que delícia gente! Nem parece que é tão saudável assim. Com certeza uma opção que estará sempre em casa.

Best Berry - delícias saudáveis em uma caixinha

Recentemente eu conheci uma delícia: a Best Berry.


Best Berry é um clube de assinatura de snacks saudáveis fundada em 2014. É simples: você se cadastra no site, escolhe quantos pacotinhos vocês quer receber - dentre os mais de 20 sabores - e sua caixinha chega em casa!

Em embalagem do tipo "zip lock" os snacks vem em porção individual (de até 40 gramas), mas é possível guardar para comer mais tarde.


Os snacks são 100% naturais e podem ser: baixa caloria, sem glúten, sem lactose, veganos, orgânicos e integrais. As caixas podem ser personalizadas a cada mês, de acordo com a sua preferência e cada porção tem aproximadamente 100 calorias.


Eu recebi uma caixinha de amostra contendo 6 pacotinhos saudáveis com os itens mais vendidos: 


  • "mel deus" - Castanha do Brasil com mel, crocância e sabor juntos num só pacotinho. 
  • "nuts me" - Um super mix de macadâmia e castanhas para dar um gostinho especial na sua rotina.
  • "happy hour" - Deliciosas amêndoas e castanhas de caju cuidadosamente torradas com um toque mágico de sal.
  • "é o bicho" - Crocantes de castanha de caju super selvagens e divertidos. 
  • "croc pop" - Explosivos caramelos com coco, óleo de coco e noz pecã feitos no ar quente: crocante e gostoso.
  • "my whey" - Explosões de cacau belga com whey protein - uma série que você vai querer repetir.


E tem mais novidades pra você!

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Açúcar: qual a forma mais saudável de substituir este item na dieta

Entenda porque reduzir seu consumo é tão importante para a saúde e boa forma



Brigadeiro, quindim, pudim de leite...o cardápio do brasileiro é recheado de tentações dignas de um manjar dos deuses. Com tantas delícias, encarar a dieta muitas vezes é um sacrifício. Isso porque, além de apetitosas nossas receitas também são conhecidas pelo acentuado sabor açucarado. Tamanha “doçura” preocupa muito além da boa forma: entidades de saúde alertam que o alto consumo de sacarose pela população é um fator de risco para complicações como hipertensão, alterações metabólicas e, sobretudo, o diabetes. Logo, reduzir o consumo não é apenas uma questão estética: é um fator de prevenção de diversas doenças. Porém, no dia-a-dia, algumas dúvidas podem surgir quanto a forma mais adequada e mais saudável de substituir o açúcar refinado – restrições alimentares, condições de saúde e até mesmo o paladar pode implicar diretamente na escolha.

Precisamos de açúcar?


Saúde: Lavar as roupas antes de usá-las é o segredo para evitar alergias

Tanto as roupas de cama – como edredons e cobertores – como as peças de uso pessoal devem passar pela lavagem e total secagem antes de serem utilizadas nos dias frios


 
Você espirra quando usa uma roupa que estava guardada no armário de uma estação para a outra? Saiba que isso acontece pela presença de poeira e ácaros, elementos invisíveis a olho nu, mas que causam danos à saúde. Além deles, o mofo – que, diferentemente do bolor, também é invisível – pode trazer riscos à saúde respiratória e da pele.

Saúde: Os benefícios do Cacau

O nutrólogo Dr. Carlos Reginato dá dicas de como inserir o fruto na alimentação



A Páscoa já passou, mas o cacau continua em evidência. Você sabia que o cacau é um fruto funcional, que traz diversos benefícios à saúde? Ele é considerado também uma planta medicinal de origem Latina, obtida por meio da moagem das suas amêndoas secas em processo industrial ou caseiro.