Recebidos: Adria Plus Life - a novidade para quem busca uma alimentação equilibrada

Produzidos com cereais integrais como primeiro ingrediente da lista, os biscoitos doces e salgados, cookies e bits de cereais fornecem fibras e vitaminas, ajudando no bom funcionamento do organismo

 O portfólio da Adria, uma das principais marcas de massas, biscoitos e torradas do país, agora está mais amplo. A marca lança a linha AdriaPlus Life para pessoas que querem uma vida com mais bem-estar, sem abrir mão do sabor e da praticidade. Com cereais integrais como primeiro ingrediente da lista, a nova linha conta com biscoitos, entre doces, salgados e cookies, além de uma grande novidade: Bits de Cereais (snacks feitos com flocos de arroz integral adicionados de frutas e castanhas). Tudo isso em embalagens práticas que você pode levar para onde quiser. Os biscoitos ainda são fontes de fibras e todos os produtos da linha contêm vitaminas A, D e E.

Os alimentos integrais são aqueles que não passaram pelo processo de refinamento, preservando as qualidades nutricionais de alguns ingredientes, como os grãos integrais. Têm grande quantidade de fibras, vitaminas e minerais. “A fibra é um nutriente que se destaca nesses alimentos e seu consumo adequado ajuda no bom funcionamento do intestino, promove o aumento da saciedade, auxiliando para uma alimentação balanceada”, destaca Beatriz Botéquio, nutricionista da Equilibrium, consultoria de nutrição da marca.

Com o estilo de vida atual é fundamental ter opções rápidas, práticas e nutritivas de alimentos para o dia a dia. Os Bits de Cereais (nos sabores Cacau e Castanhas; Maçã e Banana; e Castanha do Pará e Coco) são produzidos com flocos de arroz integral e ajudam e muito nessa tarefa. Em versões individuais de 60g, são ótimas opções de snacks. “Por apresentarem altos teores de proteína, fibras, fósforo e ferro, os flocos de arroz integral são boas fontes de energia e podem agregar valor nutricional ao serem inseridos nos alimentos”, explica a nutricionista.

A linha Adria Plus Life também conta com as opções de biscoitos doces e salgados, que têm como primeiro ingrediente a farinha de trigo integral. “A farinha integral é produzida a partir do grão de trigo que não sofreu refinamento, conservando seus componentes originais e mantendo seu valor nutricional”. Os biscoitos salgados, nas opções integral e multigrãos, estão disponíveis em porções sugestivas para os lanches intermediários (cada pacotinho do biscoito individual tem 26g, com 9 biscoitos cada). 

Já os biscoitos doces, também produzidos com farinha de trigo integral, possuem quatro saborosas versões: aveia e mel; leite e cereais; frutas vermelhas; e cacau e cereais. Estão disponíveis em pacotes de 130g ou em multipack com 4 pacotes de 30 g (6 biscoitos em cada).

Crocantes e saborosos, os cookies da nova linha Adria Plus Life também podem ser consumidos em qualquer hora do dia ou lugar (embalagens individuais de 40g). Produzidos com aveia integral como primeiro ingrediente, também são fontes de fibras que, aliadas à ingestão de líquidos, atividade física e hábitos alimentares saudáveis, propiciam benefícios à saúde, explica a nutricionista da Equilibrium. “A aveia possui vitaminas E e K e minerais como magnésio, fósforo e potássio. Esses nutrientes auxiliam na melhora da imunidade, no controle de peso, dos níveis de açúcar no sangue e na redução do risco de doenças cardiovasculares”, acrescenta Beatriz Botéquio.

Minha opinião

Eu nunca fui muito fã de produtos integrais, confesso. Mas eu me surpreendi com essa linha.

A bolachinha integral me lembrou muito "Club Social" e está definitivamente aprovado. Adorei ter uma nova opção saudável para levar na bolsa. Os Cookies eu não comi por um motivo: não gosto de passas. Mas o pessoal de casa aprovou. A bolacha de cacau e cereais foi uma surpresa boa! Que delícia gente! Nem parece que é tão saudável assim. Com certeza uma opção que estará sempre em casa.

Best Berry - delícias saudáveis em uma caixinha

Recentemente eu conheci uma delícia: a Best Berry.

Best Berry é um clube de assinatura de snacks saudáveis fundada em 2014. É simples: você se cadastra no site, escolhe quantos pacotinhos vocês quer receber - dentre os mais de 20 sabores - e sua caixinha chega em casa!

Em embalagem do tipo "zip lock" os snacks vem em porção individual (de até 40 gramas), mas é possível guardar para comer mais tarde.

Os snacks são 100% naturais e podem ser: baixa caloria, sem glúten, sem lactose, veganos, orgânicos e integrais. As caixas podem ser personalizadas a cada mês, de acordo com a sua preferência e cada porção tem aproximadamente 100 calorias.

Eu recebi uma caixinha de amostra contendo 6 pacotinhos saudáveis com os itens mais vendidos: 

• "mel deus" - Castanha do Brasil com mel, crocância e sabor juntos num só pacotinho. 
• "nuts me" - Um super mix de macadâmia e castanhas para dar um gostinho especial na sua rotina.
• "happy hour" - Deliciosas amêndoas e castanhas de caju cuidadosamente torradas com um toque mágico de sal.
• "é o bicho" - Crocantes de castanha de caju super selvagens e divertidos. 
• "croc pop" - Explosivos caramelos com coco, óleo de coco e noz pecã feitos no ar quente: crocante e gostoso.
• "my whey" - Explosões de cacau belga com whey protein - uma série que você vai querer repetir.

E tem mais novidades pra você!

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Confira 5 alimentos zero lactose que você não sabia

Diversos alimentos que são isentos de lactose são ótimas opções para alérgicos ou intolerantes a essa substância

A alergia ao leite, conhecida por APLV (Alergia à Proteína do Leite de Vaca), e a intolerância à lactose atingem muitas pessoas no mundo todo, inclusive crianças, e é muito comum confundir ambas as reações, mas há diferenças entre as manifestações.

Aqueles que são alérgicos ao leite reagem negativamente às proteínas do leite, principalmente às do coalho (chamada caseína) e às do soro (denominadas alfa-lactoalbumina e beta-lactoglobulina). Segundo a nutricionista Lara Natacci, da DietNet, os principais sintomas de um alérgico são vômitos, cólicas, diarreia, dor abdominal, prisão de ventre e até sintomas mais intensos, como problemas cutâneos e respiratórios.

Já os intolerantes à lactose têm dificuldade em digerir e absorver o açúcar do leite (lactose), devido à diminuição da produção ou ausência de lactase (enzima que digere a lactose) em seus organismos. As reações podem ser diarreia, cólicas, gases, distensão abdominal (barriga estufada) e podem ocorrer logo após a ingestão de um alimento que contenha lactose.

De acordo com Lara, “a intolerância à lactose pode ser herdada ou desenvolvida ao longo da vida. Além disso, ela ocorre em diversos níveis, podendo durar a vida toda ou apenas um curto período”.

Para a nutricionista, é fundamental que os alérgicos ao leite e intolerantes à lactose se certifiquem da composição do alimento, “A melhor maneira de se certificar que um alimento realmente não possui lactose e leite é observando atentamente o rótulo”.

Hoje em dia, muitos produtos oferecem opções lac free. E existem alimentos que, naturalmente, não possuem lactose e podem substituir aqueles que contêm essa substância.

Confira 5 alimentos zero lactose e sem leite, que podem ser boas alternativas:

Cacau em pó
O cacau em pó pode ser o substituto do chocolate nas suas próximas receitas por não ter a adição de leite em sua composição.

Creme vegetalFeito à base de óleos vegetais, contém gorduras “boas”, que podem ser ótimas aliadas da saúde. Atente-se ao sabor manteiga, que possui traços de leite.

Bebidas à base de sojaNaturalmente sem lactose, as bebidas à base de soja são fonte de proteína de alta qualidade e contêm vitaminas e minerais. São boas opções para compor shakes e vitaminas nutritivas.

MaioneseRica em gorduras boas, é composta principalmente de ovos e óleo, por isso, não possui lactose.

Picolé de limãoA base dos picolés de frutas é feita de água. Porém, é importante checar o rótulo do produto, para ter certeza de que não há traços de leite.