Artigo: Conheça os benefícios dos termogênicos para emagrecer

Que atire a primeira pedra quem nunca ouviu falar de termogênico! Aqui será explicado um pouco mais sobre os tipos de termogênicos, inclusive alimentos com propriedades termogênicas. Confira:

Os termogênicos são suplementos ou alimentos que para serem processados pelo nosso corpo exigem muita energia. Toda essa exigência de energia resulta em uma elevação da temperatura corporal, que acelera o metabolismo. Esse processo, associado à atividade física, resulta na tão sonhada queima de gordura!

Vale muito a pena recorrer aos termogênicos, já que dão aquele gás no processo de emagrecimento. Mas lembre-se: não é mágica, e sim ciência! Portanto, para potencializar esse processo, é necessário aliar atividade física e alimentação equilibrada.

Conheça os principais suplementos e alimentos termogênicos!

Principais suplementos termogênicos:

- Picolinato de Cromo

- Cafeína

- L- Carnitina

Principais alimentos termogênicos:

- Óleo de coco e de cártamo

- Chá verde

- Chá de hibisco, chá verde, canela

- Gengibre

- Pimenta vermelha

Gostou dos suplementos e alimentos termogênicos? Escolha o seu e consuma no pré-treino! Os alimentos e chás podem ser consumidos normalmente por indivíduos saudáveis, já para os suplementos, o ideal é consultar um nutricionista para adequações e ajustes individuais.

Para encontrar cafeína, clique aqui.

Para encontrar óleo de cártamo, clique aqui.

Para encontrar chá verde, clique aqui.